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Prevención del Estrés y Burnout Docente

Recupera tu equilibrio emocional, aprende a cuidar de ti y fortalece tu bienestar personal y profesional con herramientas prácticas, científicas y aplicables a tu día a día como docente.

Lo más vendido
10 docentes inscritos

Última actualización: 20/08/2025 – Español [Audio original]

S/ 250.00
S/ 450.00
44% de descuento
¡Esta oferta termina en 1 día!
Garantía de reembolso de 30 días
Acceso 24/7

Lo que aprenderás

  • Identificarás las principales causas del estrés docente y las señales tempranas del síndrome de burnout.
  • Aplicarás estrategias de autocuidado emocional para mantener tu energía y motivación durante el año escolar.
  • Desarrollarás habilidades de autorregulación emocional: respiración consciente, pausas activas, anclajes mentales.
  • Practicarás técnicas de mindfulness educativo, atención plena y gestión del pensamiento.
  • Organizarás rutinas laborales más saludables: gestión del tiempo, límites sanos, equilibrio entre vida personal y profesional.
  • Reconocerás la importancia del acompañamiento emocional entre colegas como factor protector.
  • Elaborarás un plan personal de bienestar docente adaptado a tu realidad institucional.
  • Potenciarás una mirada compasiva hacia tu propio rol: no necesitas ser perfecto para ser un gran docente.

Este curso incluye:

  • Reloj de formación intensiva
  • VideoClases virtuales en vivo, vía Zoom, con acceso a las grabaciones 24/7
  • DocumentoMaterial descargable y actualizado
  • CertificaciónCertificación oficial para escalafón
  • GrupoAcompañamiento y grupo privado
  • Candado abiertoAcceso inmediato al aula virtual

Requisitos

    • Ser docente en ejercicio o en formación (inicial, primaria, secundaria o superior).
    • Disposición para participar en prácticas vivenciales y espacios reflexivos.
    • Acceso básico a internet y un lugar tranquilo para las actividades personales.
    • No se requiere experiencia previa en meditación ni psicología.

Descripción

El curso ha sido creado para docentes que sienten agotamiento emocional, sobrecarga o desmotivación, y desean recuperar su bienestar personal sin abandonar su vocación. Parte del reconocimiento de que cuidarse no es un lujo, sino una necesidad profesional.

Con un enfoque pedagógico y emocionalmente respetuoso, trabajarás sobre tu realidad institucional y personal para identificar tus fuentes de estrés y desarrollar herramientas prácticas que puedas aplicar cada día.

Se promueve el equilibrio entre la exigencia profesional y el cuidado personal, alineado con las recomendaciones del MINEDU sobre bienestar docente y salud mental.

Este curso no solo transforma tu experiencia en el aula… también transforma tu manera de vivir la docencia.

¿Para quién es este curso?

  • Docentes con sobrecarga emocional, estrés o fatiga acumulada.
  • Profesores que trabajan en contextos exigentes (alta demanda, riesgo, multigrado, zonas rurales).
  • Coordinadores, directivos o acompañantes pedagógicos que lideran equipos docentes.
  • Educadores que deseen renovar su energía, reconectar con su vocación y construir una práctica profesional más saludable y sostenible.

Instructores

Mg. Erox Quesquen Yampufe

Conocimientos Pedagógicos y Curriculares

Mg. Erox Quesquen Yampufe
  • Calificación del instructor: 4.5
  • 11,091 reseñas
  • Docente formador MINEDU
  • 9,665 estudiantes

El Mg. Erox Quesquén Yampufe, Magíster en Docencia y Gestión Educativa, es docente del equipo de soporte pedagógico de las UGEL Chiclayo y UGEL Ferreñafe. Además, es facilitador del Programa Nacional de Formación y Capacitación de Directores y Subdirectores. Especialista en gestión del aprendizaje, lidera proyectos de innovación pedagógica y asesora en planificación, estrategias y evaluación de aprendizajes.

4,8 valoración del curso · 519 valoraciones

EMM
Evelyn Melchor Manuelo
hace 10 días

Gracias a Grupo Auge logré mi nombramiento. Sus simulacros y estrategias prácticas me dieron la confianza para alcanzar mi meta.

MCSV
Miguel Carlos Salgado Valerio
hace 15 días

El curso de Grupo Auge fue clave en mi éxito. Las clases y materiales de calidad me ayudaron a cumplir mi sueño de ser nombrado.

ETMR
Esteban Torres Mili Rina
hace 11 días

Con Grupo Auge entendí las rúbricas y dominé la entrevista. Hoy soy docente nombrada gracias a su capacitación excepcional.

KFJ
kike Flores Julón
hace 6 días

Los cursos que he recibido de manera virtual me ha servico no solo para aprobar los examnes si no para aplicarlo en el el aula y me ha servicio para poder dar solución a los diferentes problemas que se presentan en el aula.

KRQ
Karim Rivera Quispe
hace 9 días

Mi experiencia en GRUPO AUGE lo resumiré en una palabra "SATISFACCIÓN"

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